Timer i sal

Ukeplan høsten 2023 - Uke 34-50

Mandag

10:00 Styrke 45 med Christina

18:00 Core 30 med Christina / Karin*

18:30 Sykkel 55 med Christina / Sigurd*

* Christina partallsuker | Karin/Sigurd oddetallsuker. Sykkel starter så raskt som mulig etter core 30.

Tirsdag

10:00 Yoga med Karina A / Rita

18:30 Styrke 45 med Karin

19:20 Step 45 med Anette K 

Onsdag

18:00 TRX/Slynge med Christina

18:45 Sykkel 45 med Jon

19:30 YinYoga med Nina

Torsdag

08:30 Styrke 30 med Christina

09:00 Sykkel 30 med Christina

18:00 Step/Styrke med Anette K

19:05 Sykkel 55 med Sigurd

20:00 Mage / Rygg 20 med Sigurd (overkropp for syklister) 

Fredag

17:30 FredagsMix 45 med rullerende instruktør | se program her

Lørdag

10:00 LørdagsMix 45 med rullerende instruktører | se program her

 

Vi anbefaler at du er klar 10 minutter før timen starter da instruktøren starter timen presis!

 

I ferier, og på helligdager kan det være endringer i timeplanen.
Sjekk våre facebook sider for eventuelle endringer