Timer i sal

Ukeplan høsten 2023 - Uke 34-50

Mandag

10:00 Styrke 45 med Christina

18:00 Core 30 med Christina / Karin*

18:30 Sykkel 55 med Christina / Sigurd*

* Christina partallsuker | Karin/Sigurd oddetallsuker. 

Tirsdag

10:00 Yoga med Karina A / Rita

18:30 Styrke 45 med Karin

19:20 Step 45 med Anette K 

Onsdag

18:00 TRX/Slynge med Christina

18:45 Sykkel 45 med Jon

19:30 YinYoga med Nina

Torsdag

08:30 Styrke 30 med Christina

09:00 Sykkel 30 med Christina

18:00 Step/Styrke med Anette K

19:00 Sykkel 55 med Sigurd *

20:00 Mage / Rygg 20 med Sigurd (overkropp for syklister) *

* Oppstart uke 41

Fredag

17:30 Fredagsmix 45 med rullerende instruktør *

* Oppstart uke 41

Lørdag

10:00 Styrke 45 med rullerende instruktører

 

Vi anbefaler at du er klar 10-15 minutter før timen starter da instruktøren starter timen presis!